Я долго не понимал, почему мне всё тяжелее жить как раньше

Сначала я не видел в этом ничего особенного.

Стал хуже спать, чаще откладывать дела, дольше приходить в себя после обычного рабочего дня. Утром вставал уже уставшим, днем спасался кофе, вечером ничего не хотелось, кроме как лечь и смотреть в потолок.

Я объяснял это возрастом, работой, погодой, стрессом. Чем угодно, только не собой.

Потом заметил странную вещь: я уже не восстанавливался. Выходные не помогали. Сон не помогал. Даже отдых начинал утомлять.

И тогда до меня дошло: человек редко разваливается за один день. Обычно это происходит медленно, почти незаметно. Понемногу исчезает энергия, движение, интерес, нормальный сон, желание что-то менять.

В какой-то момент ты просто смотришь на себя и не понимаешь, когда именно стал таким.