Первые 14 дней

Не нужно начинать новую жизнь. Обычно это слишком тяжелая формулировка.

Лучше начать маленький эксперимент на две недели. Без фанатизма, без наказаний и без громких обещаний.

Цель простая: вернуть себе ощущение, что ты снова можешь на что-то влиять.

План

Возьми несколько вещей которые ты бы хотел внедрить в свою жизнь. Например вечерние прогулки, вставать в 7 утра и ложиться в 23:00, и легкий ужин(в половину от того сколько ты привык есть), и внедряй это привычки 14 дней

Лично мне такой подход дал очень многое, о чем я иногда рассказываю в рамках этого блога